Terapéutico

Método de tratamiento que busca corregir la funcionalidad de los movimientos estimulando el sistema nervioso y muscular. A través de varios tests se identifican los músculos que no funcionan correctamente. Los movimientos se hacen en suspensión y siempre sin producir dolor.

Trabajo con el propio peso del cuerpo en inestabilidad debido a la suspensión de este sobre cuerdas. Trabajo funcional que consigue mejorar la activación muscular, fuerza, estabilidad y flexibilidad.

Entrenamiento de baja presión abdominal realizado a través de distintas posturas que tienen como objetivo mejorar la activación del suelo pélvico y de la musculatura abdominal profunda.

Metodología de dificultad progresiva que busca controlar el cuerpo de manera consciente. Los objetivos principales son mejorar la estabilidad, la flexibilidad, la fuerza y corregir la postura. Las clases se realizan con reformer de pilates y distintos materiales (barriles, bandas elásticas, aros, bloques, pelotas, pesas, foam y colchonetas).

Entrenamiento enfocado a un objetivo o función concreta. Los objetivos pueden ser muy distintos dependiendo de la persona que se entrena. Por ello los entrenamientos mezclan distintas técnicas y ejercicios de manera personalizada (Kinetic control, Neurac, Redcord, Pilates reformer y suelo, gimnasia abdominal baja presión, control motor y estiramientos fasciales).

Cuando aparece una agresión al sistema corporal (ya sea una lesión orgánica o emocional) se ponen en marcha mecanismos de compensación para evitar el dolor y la disfunción local. Esto produce dolencias y cambios en la tensión global del cuerpo. Para equilibrar los puntos de tensión y desequilibrio, la RPG los lleva a su estado funcional óptimo a través de la puesta en tensión de cadenas miofasciales; mejorando la consciencia corporal, el estado de los tejidos blandos y la condición muscular.